DocTiming

Сутрн е трудно да се чувстваме свежи и отпочинали понякога, даже и доста често. Затова решихме да ви предложим няколко лесни, домашни трикове за по-добро начало на деня за организма ви. 

1. Измийте лицето си с ледена вода

Голям брой родители и учители следват методите за възпитание на децата, завещани от Петър Дънов. Хората, които ги следват в съвременността, ги определят поетично като „слънчева педагогика”.

Медитацията е изкуството да фокусирате вниманието си на 100%. В допълнение, ако я практикувате, ще се концентрирате по-лесно и ще сте по-щастливи. Въпреки че много хора опитват да започнат да медитират в някакъв момент от живота, малък процент продължават да го правят в дългосрочен план.