Ако имате студени крака, това може да е признак, че имате лошо оросяване на крайниците. Това може да се предизвика от нездравословно хранене, стресове, непълноценна работа на щитовидната жлеза, проблеми с обмяната на веществата, малокръвие, плоско стъпало, здравословни проблеми със сърцето, ползване на тесни обувки и други. Народната медицина препоръчва някои естествени методи за справяне с проблема студени крака.
Страдащите от студени крака често ходят по малка нужда. Добре би им повлияло спортуването или поне само бягане. Трябва да се обърне внимание на храненето. Ако е храните с храни задръстващи кръвоносните съдове и пречат на доброто кръвоснабдяване на тъканите, то трябва да промените начина си на хранене. Българският лечител препоръчва за всички здравословни проблеми и болести да се премине на вегетарианска храна, тази, за която е бил създаден човекът в началото. За това говори храносмилателната ни система и връщането към този начин на хранене се препоръчва от много народни лечители и лекари, за възстановяване на здравето.
Повече плодове и зеленчуци ще помогнат за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и органите. Ходенето бос по тревата или пясъка през лятото е много полезно за краката. Правенето на гореща баня за краката през вечер с морска сол, масажиране на ходилата, сух масаж с четка от ходилата до над колената или с кесия за баня, която са е намокрена. Много важно е да се изпотявате при този здравословен проблем.
Може да се практикува една сутрин измиване със студена вода, следващата с удряне на ходилата. Да се правят няколко дълбоки вдишвания и издишвания сутрин и вечер. Някои лечители препоръчват и да се прави вечер клизма с топла вода – половин литър за изчистване н дебелото черво от токсини, поне 1 или 2 вечери подред. Да се обуват на краката чорапи напоени със студена вода и оцет за известно време и да се прави компрес със студена вода на корема.
Може да се направи и билков чай при студени крака и ръце също от билката горчивче. Запарва се ч супена лъжица от нея в половин литър вряла вода и се държи захлупена за 1 час. Употребява се по 3 пъти дневно по 1 чаша на гладно.
Свързани статии:
Студени крака – ако чорапите не помагат, потърсете специалист!
Защо ушите измръзват първи по време на физическа активност?
Автор: lechitel.net
Коментари