DocTiming

Следните 10 нискокалорични храни ще ви помогнат в отслабването. Някои храни имат отрицателни калории, тоест тялото изгаря повече калории, за да ги смели, отколкото те самите съдържат. Приятно хапване и отслабване!

1. Карфиол

Нашият стомах и черва са дом на редица паразити, като анкилостомите, кръгли червеи и т.н. Тези паразити са полезни в процеса на храносмилането. Глистите са паразити, които виреят в червата на друг организъм. Паразитите влизат в човешкото тяло най-вече чрез храна и вода, чрез предаване  от  комари, например, или сексуален контакт, а също и през носа и кожата.

Въпреки че все още не е толкова популярен у нас, този екзотичен плод – ароматната папая– все по-често присъства и на нашата трапеза. И има защо – той се числи към т. нар. суперплодове, защото е идеален чистач на токсините от тялото. Най-често папая или сок от този плод се приготвя за детоксикация на организма по един много приятен и вкусен начин.

Тъй като все повече и повече хора осъзнават, че повечето здравословни проблеми са причинени от съвременната диета и зависимостта от преработени или бързи храни, то целите храни стават все по-популярни. Това са храни в естествени състояния, като пресни зеленчуци или пълнозърнести храни.

1. Бета каротин – попадайки в човешкия организъм, това съединение се трансформира във витамин А, хранително вещество, необходимо за поддържането на добро зрение, за имунната система и растежа на нови клетки.

Също така той действа като антиоксидант, който неутрализира свободните радикали. За бета каротина не съществува препоръчителна дневна доза.

Всички знаем за това: цитрусовите плодове са източник на витамин С. Но цитрусовите плодове не са единственият източник. Те дори не са най-добрият източник! Количеството на витамин C в една порция от папая, ягоди, ананас, чушка, броколи или брюкселско зеле надвишава количеството на витамин С в среден портокал.

Ензимите са много деликатни хранителни вещества, които са отговорни за провеждането на почти всички метаболитни функции. Ние имаме около 3000 уникални ензими в телата си, които участват в над 7000 ензимни реакции. Казано по-просто, без ензими ние ще спрем да функционираме.