DocTiming

Чиата набира все повече популярност в България и причините за това са многобройни. Семената от чиа имат толкова много предимства, че една статия за тях никога не е достатъчна и ви предлагаме още информация защо да ги включите в дневното си меню. 

Диабетът може да доведе до множество проблеми като риск от сърдечно-съдови заболявания, повишена кръвна захар, повишен апетит, напълняване и др. Оказва се, че семената чиа могат да помогнат значително в облекчаването или предотвратяването на някои от проблемите свързани с диабета. Разберете как!

Чиа семената допринасят за здравето на сърцето при диабетици

Тъй като все повече и повече хора осъзнават, че повечето здравословни проблеми са причинени от съвременната диета и зависимостта от преработени или бързи храни, то целите храни стават все по-популярни. Това са храни в естествени състояния, като пресни зеленчуци или пълнозърнести храни.

Няма конкретно техническо определение за термина „суперхрана“, дума, която без съмнение сте срещали, когато става въпрос за здравни тенденции.

С настъпването си, зимата ни налага някои неприятни и други доста нездравословни ограничения. Освен че вече не можем да бъдем продължително физически активни на чист въздух при минусовите температури, количеството на качествената прясна храна драстично намалява.

Най-вероятно няма да сте чували за много от изброените храни по-долу. Много от тях тепърва добиват популярност и рядко са на разположение най-вече в магазините за здравословни храни и специализирани магазини, а не в традиционните супермаркети. Въпреки, че звучат странно, може да ви се прииска да ги пробвате, тъй като всички те носят със себе си някои доста значителни ползи за здравето.

Едва ли има почитатели на здравословното хранене, които не знаят за здравословните свойства на уникалната чиа. Тук ще ви представим няколко много лесни рецепти с чиа, с които можете да отслабнете и да бъдете здрави.

Малките лечебни семенца имат уникални хранителни и структурни свойства и дълго време са били храна на южноамериканските индианци.