DocTiming

Според ново проучване пиенето на поне една чаша чай на ден е полезно за здравето на сърцето. Опасността от сърдечен удар намалява с 35 % при хората, които пият поне енда чаша ежедневно. 

Чаят се препоръчва по много причини, но ефектите от него не са само положителни. Една от причините е, че една от основните съставки на чая е кофеинът. Друга негова съставка, която играе важна роля в действието му е нето теофилина.

Двама български специалисти по хранене, д-р Людмила Емилова и д-р Георги Гайдурков, изразиха мнение в един от сутрешните блокове, че закусването не е естествен навик и има вредни последици. 

Само бъзът превъзхожда шипката по способността си да предпазва имунната система. Шипката е плод с много повече предимства от вносни китайски и японски плодове от същия тип. През изминалите години се установи, че освен много витамин С, шипката съдържа и други вещества, които засилват имунитета. 

Сега е сезонът на гриповете и настинките. По тази прични ви предлагаме топ 10 народни рецепти срещу грип. 

Рецепта 1

Йерба Мате е малко дърво, с родина субтропичните планини на Бразилия, Парагвай и Аржентина. Йерба Мате е известна като национална напитка на тези страни и се консумира от милиони южноамериканци като здравословна алтернатива на кафето.

Матча е един много мощен вид зелен чай, който се отглежда при специални условия. През последния месец преди прибиране на реколтата чаените листа са покрити, за да се пазят от слънчева светлина. Това увеличава антиоксидантите, хлорофила и съдържанието на полифеноли. В допълнение, полезните аминокиселини също се увеличават.

Има растения, които се използват много за подправяне на храната. Но някои от тях притежават свойства, които дори не подозираме.

Кориандър – срещу болки в стомаха

Той съдържа флавоноиди и етерично масло, които отстраняват болките и усещането за тежест в стомаха.

Аяхуаска – растение, намерено в горите на Амазонка, е привлякло голям интерес от здравни експерти, както и обикновени хора. Откриването на Аяхуаска за отдих или медицински цели от общности в Амазония няма определена дата. Въпреки това, в западния свят се смята, че е била открита от един английски етноботаник, известен като Ричард Спрус.

От съществено значение е да се грижите за себе си с естествени храни и традиционни средства за защита, тъй като много естествени храни може да се използват като лекарство за профилактика и лечение на много заболявания. И тези естествени средства са станали все по-популярна алтернатива на традиционната медицина в днешно време.