DocTiming

Др- Гайдурков предлага няколко стъпки и предпазни мерки, с които да се борите успешно с остеопорозата, част от тях се отнасят и до здравословното хранене. 

1. Ултразвукова остеодензитометрия

Това е уникален метод за диагностициране на костната плътност, наличие на остепороза и степента на нейното развитие.

Недостигът на витамин D се очертава като сериозен рисков фактор за диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, импотентност.

Tова показва проучване на изследователи от университета "Джон Хопкинс"  в Блатимор, САЩ, цитирано от "Хъфингтън пост".

Те смятат, че ниските нива на „слънчевия” витамин също биха могли да са причина за еректилна дисфункция.

Възпалението е първата реакция на организма и по-точно на имунната система да се бори с инфекции, и бактериални атаки. Остро възпаление е вроден защитен механизъм на тялото ни, но хронично възпаление може да бъде причина или основополагащ фактор за различни заболявания като рак, диабет, сърдечни заболявания, артрит и много други.

Жега е, синоптиците обещават 40-градусови температури на някои места. Но означава ли това да се крием панически от слънцето? Не, подобни идеи са крайни и по-добре да не залитаме по тях, а да последваме съветите на Учителя Петър Дънов. Според неговото учение слънчевата енергия може да бъде много полезна, дори целебна, стига да знаем повече за нея и да се съобразяваме с няколко правила.

Днес и мъже, и жени масово използват слънцезащитни кремове. И за лицето, и за ръцете, и за тялото. „Затова фотопротекцията вече е не само всекидневие, но в индустриализираните страни с висок стандарт на живот като САЩ тя дори стигна до абсурдни измерения”, заяви пред „Труд“ чл.-кор. проф. Николай Цанков, почетен председател на Българското дерматологично дружество.

С пристигането на летните дни и могъщата сила на слънцето, става жизнено важно да знаем как да използваме слънцето ефективно. Твърде често хората го използват по начини, които създават негативни последици, и като резултат, те стават изтощени, страхуват се, и в крайна сметка блокират лечебните ползи от слънцето.

Цигареният дим, дефицитът на витамин D и затлъстяването имат много по-голямо значение като рискови фактори за множествена (мултиплена) склероза, отколкото доскоро се смяташе.

Множествената склероза е хронично автоимунно заболяване на централната нервна система.

Началото обикновено е в по-млада възраст - от 15-16 докъм 45-46 години.

Липсата в организма на витамин Д е сред най-обсъжданите теми в науката за храненето в момента не само у нас, но и в света. Доказано е, че повече от 1 милиард души на планетата страдат в някаква степен от недоимък на мастноразтворимия витамин.
В България близо 75% от населението има дефицит или недостиг на този жизнено важен витамин.

Хранителните добавки са чудесен начин да дадете на тялото си препоръчваните дози витамини и минерали. Нека сме честни, дори и най-добре балансираната диета не ви дава всички витамини и минерали, от които се нуждаете на дневна база. Когато използвате добавка, вие се подсигурявате, че сте получили ежедневните си витамини и минерали.

Малките деца боледуват повече от родителите си заради все още несъвършената работа на имунната им система. Те излизат в "отпуск по болест" средно 2 пъти по-често от възрастните. Но не всичко е заради усъвършенстващите се физиологични механизми и започващото от нула изграждане на антитела към патогени, с които по-големите вече са се срещали.