Пушачите не се опитват да мислят за вредните химикали в цигарите, а те са над 4000 химически вещества в тютюневия дим и над 69 от тях причиняват рак.
Пушенето води до различни здравословни проблеми. Някои често срещани са:
- Високо кръвно налягане
- Отслабена имунна система
- Намален брой на сперматозоидите при мъжете
- Понижен фертилитет при жените
- Нередовен менструалния цикъл
- По-ранна менопауза
Така че, пушачи, ако не искате да се изправите пред повишен риск от сериозни здравни проблеми от цигари, като сърдечно-съдови заболявания, рак на устната кухина и рак на белия дроб, трябва да помислите за отказване от този вреден навик. Това е предизвикателство за борба с вашата никотинова пристрастеност и може би сте опитали много методи, за да се откажете от тютюнопушенето.
Ако все още не може да спрете този навик, опитайте тази естествена домашна рецепта, която ще ви накара да се откажете от пушенето завинаги. Всички съставки в тази рецепта са лесни за намиране в соствената ви кухня:
- половин грейпфрут
- половин портокал
- 30 мл кокосово масло
- 5 г риган
- 20 мл чай от лайка
- 30 мл масло от жожоба
- 30 мл органичен зехтин
Начин на приготвяне:
Изстискайте сока от грейпфрута и портокала, а след това смесете с другите съставки в тенджера. Разбърква се добре, за да се получи хомогенна смес. Сипете сместа в малки бурканчета или друг съд по ваш избор.
Вземете един буркан с вас и винаги, когато искате да пушите, капнете няколко капки от сместа върху парче памук и вдишайте дълбоко или просто намажете кожата под носа.
Има и други естествени средства от билки и храни, които можете да опитате, за да се откажете от тютюнопушенето. Помогнете на тялото си с бустери от природата.
1. Овес
Овесът помага за промиване на вредните токсини от организма и понижаване на жаждата за пушене. Смесете една супена лъжица смлян овес с 2 чаши вряла вода, оставете го за цяла нощ и го сварете на следващата сутрин в продължение на 10 минути. Пийте след хранене, освен след вечеря.
2. Лют червен пипер
Лют червен пипер също помага за намаляване на жаждата за пушене. Помага да се намалят и много други пристрастяващи неща.
3. Репички
Добавете мед към сок от репички и пийте 2-3 пъти на ден. Репичката е надеждно, естествено средство за отказване от тютюнопушенето.
4. Сок от грозде
Пийте сок от грозде редовно и той ще ви помогне да се откажете от пушенето, тъй като киселото съдържание на гроздовия сок помага за изчистване на никотина от организма.
5. Женшен
Женшенът помага за предотвратяване на освобождаването на допамин, компонент намерен в никотин. Можете да добавите една чаена лъжичка от женшен на прах във вашето хранене, за да се намали жаждата за пушене.
6. Лобелиа
Лобелиа е една много мощна билка, която помага да се успокои ума и да се отпуснете тялото. Тя също е от полза за намаляване на жаждата за пушене.
Свързани статии:
Красимира Лазарова: Самоизлекувах се от запек и спрях цигарите от раз
Внимание, бивши и настоящи пушачи: тези 6 храни може да изчистят никотина от телата ви
Проф. Чирков: Главата вреди повече на сърцето от цигарите!
Източник: Био Поглед
Коментари