Блог

3 причини, за да намерите място в диетата си за ферментирало масло от черен дроб на треска

3 причини, за да намерите място в диетата си за ферментирало масло от черен дроб на треска

Големият въпрос. Защо трябва да се приема ферментирало масло от черен дроб на треска? Нека да бъдем честни. Това не звучи много привлекателно. Въпреки това, тази традиционна супер храна има впечатляващ списък с ползи и именно затова толкова много хора продължават да я използват ежедневно.

 

Ферментиралото масло от черен дроб на треска е било известно в продължение на много дълго време. Някои го наричат „оригиналната супер храна.“ В действителност много от най-големите култури на историята са използвали тази свещена храна, за да си гарантират здраве и жизненост. Римските войници са го приемали ежедневно. Скандинавските викинги също са го използвали. И не толкова отдавна бабите в цялата страна също са го имали в домовете си. По-долу са три причини да добавите маслото към диетата си.

 

3 важни ползи на ферментирало масло от черен дроб на треска Витамин D

Д-р Джоузеф Меркола настоява, че „Витамин D е едно от най-простите решения на широкообхватни здравословни проблеми.“ Въпреки този факт, според проучване, повече от 70% от американците са с дефицит на Витамин D, днес.

 

И как ще получите повече витамин D? Пряка слънчева светлина е чудесен източник … Да предположим, че не носите слънцезащитни кремове, живеете в нужната част на света, в точното време на година и излизате навън по време на правилните часове на деня. Не е толкова лесно, колкото човек би помислил.

 

Някакво предположение за това, кой е най-добрият източник от храна за витамин D? Познахте … ферментирало масло от черен дроб на треска.

 

Витамин D е със самостоятелен дълъг списък от ползи, като например:

  • Здраве на костите
  • Мускулната сила
  • Чиста мускулна маса на тялото
  • Лечение на псориазис и други кожни заболявания
  • Нормализира нивата на кръвна захар и инсулиновата резистентност
  • Предотвратяване на множествена склероза
  • Превенция на рака
  • Лечение на астма
  • Репродуктивно здраве при мъже и жени
  • Сърдечно-съдовите заболявания
  • Здраве на мозъка
  • Мозъчно развитие на ембрион
  • Лечение на депресия и мозъчни разстройства
  • Имунна функция
  • Здраве на бъбреците
  • Лечение на хипертония и метаболитни заболявания
  • Предотвратяване на затлъстяване
  • Предотвратяване на Паркинсон
  • Предотвратяване на рахит, остеомалация, остеопороза
  • Хронична обструктивна белодробна профилактика и лечение
  • Лечение на автоимунни заболявания Лечение на анемия при деца
  • Профилактика на инфекции

 

Витамин А

Помислете за тези причини и се уверете, че имате достатъчно витамин A.

  • Помощ за добро зрение
  • Регулира гените
  • Поддържа имунната система
  • Важно за производството на червени кръвни клетки
  • Изгражда и поддържа здравето на кожата
  • Изгражда и поддържа зъбите, костите и лигавиците
  • Спира развитието на рак на гърдата
  • Повишава устойчивостта към инфекции при деца
  • Витамин А е ко-фактор за витамин D и това е една от причините да е толкова важно да има и двата витамина заедно.

 

Есенциални мастни киселини

Отвъд това, че е богато на витамини A и D, ферментиралото масло от черен дроб на треска е богато на докозахексаенова киселина (или DHA) и ейкозапентаенова киселина (или EPA). Тялото произвежда тези мастни киселини от омега-3 линоленова киселина. Тези основни мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на мозъка и нервната система.

 

Още ползи от маслото:

  • Поддържа здрава кожа и коса
  • Използва се при формирането на здрави клетъчни мембрани
  • От съществено значение за правилното функциониране на щитовидната и надбъбречната жлези
  • От съществено значение за производството на хормони
  • Регулира кръвното налягане, чернодробната функция, възпалителни и имунни отговори
  • Регламентира съсирването на кръвта
  • Решаващо за транспортиране и разпределение на холестерола

 

Важно е да се знае, че не всичкото масло се прави еднакво

По времето на индустриалната революция, производството на маслото става много по-малко естествено. Производители започнаха да извличат маслото по начин, който извлича по-ключовите витамини като А и D. След извличането те добавят синтетични версии на същите тези витамини. Ферментиралото рибено масло е сурово и не е изложено на топлина над 110 градуса. Следователно има всички природни витамини и ползи, които би трябвало.

 

Не е чудно, че ферментиралото масло е било използвано в продължение на толкова много години. В действителност то често се определя като критична част от диета за фертилите, оказва съществено значение преди зачеването, по време на бременност, както и за отглеждане на деца.

 

Споделете с приятелите и семейството си, а може и да промени живота на някого, който се бори с въпроси, които са изброени по-горе.


Свързани статии:

Здравните ползи от масло от черен дроб на треска

Възстановете зрението, зъбите и венците си с една проста хранителна добавка – рибено масло

Как да излекуваме кариесите си с натурални средства

 

Автор: biopogled.com

Забележка: Този материал не е медицинска литература и не замества консултациите със специалист. Журналистическият текст има за цел да провокира въпроси от здравно естество и препоръчва да се обръщате винаги към медицинско лице за съвет!
Предишна статия
7 суперхрани, които помагат в борбата с анемията

7 суперхрани, които помагат в борбата с анемията

Следваща статия
Ментата успешно заменя кафето

Ментата успешно заменя кафето

Какво е мнението ви за тази статия?

Хубава статия Не ми харесва  

Вашата оценка ще подобри качеството на нашите статии!

Сподели в Facebook
Сподели в Twitter

Коментари

Последни статии

Регистрирайте се и ще можете:
  • – да намерите добър лекар специално за вас
  • – видите кои лекари препоръчват приятелите и роднините ви
  • – помогнете на близките си като оцените лекар